朝のリズム習慣で、心と身体をスッキリ!

経営者様・総務担当者様

暑い中お仕事お疲れ様です。

コロナ禍における従業員やご家族の健康維持に役立つ新しい
朝の生活習慣を案内させていただいています。

新型コロナによるリモートワークの増加や自粛の影響で運動
不足になっている方も多いと思います。

そこで、朝の決まった時間に体を覚醒させる適度な運動を
初めてみてはいかがでしょうか。その運動はビートの効いた
音楽を聞きながら体を動かす「リズムトレーニング」です。

「リズムトレーニング」は運動能力を高める方法としてプロ
のアスリートも取り入れる、今注目のトレーニング方法です。

このリズムトレーニングを、誰もが楽しんでもらえるように、
簡単な足のステップと手の動きを組合せた新しいプログラムを
作りました。これを8月2日から、月曜から金曜までの毎朝
20分間Zoom で配信しています。

[参考ビデオ]

朝活モーニングリズム

8月はオープニング企画として、多くのみなさんに体験いた
だけるよう、参加費を無料とさせていただいています。
この機会に是非リズムトレーニングを体験してみてください。

[詳細ページ]
2021年8月モーニングリズムトレーニング – S.R.T.Studio

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講座名
 モーニングリズムトレーニング
講師
 S.R.T.studio代表 西 利範
 一般社団法人スポーツリズムトレーニング
   STAR認定インストラクター
日時
 月~木 朝6時30分~6時50分
 金曜日 朝5時30分~5時50分
必要機材
 Zoom が使える環境(スマホ・タブレット・PC等)
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